Nährstoff-Wissen
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Diäten

Streng genommen besteht bei Diäten kein erhöhter Nährstoffbedarf, es muss lediglich darauf geachtet werden, dass bei einer verminderten Energiezufuhr die gleiche Menge an Nährstoffen zur Verfügung steht. Und das ist auch bei normaler Kalorienzufuhr nicht immer einfach zu bewerkstelligen.

Eine gute Diät ist ein vielseitig zusammengesetzter Speiseplan mit Erzeugnissen aus dem vollen Korn, frischem Gemüse, Salat, Obst, mageren Milchprodukten, magerem Fleisch und Fisch. Eigentlich nichts anderes als die Lebensmittel, die in der Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen werden. Nur vielleicht in kleineren Mengen.

Um in Bezug auf die Nährstoffversorgung bei einer Diät auf der sicheren Seite zu sein, kann auch die Ergänzung der Nahrung mit einem Multinährstoffprodukt in Erwägung gezogen werden, wie z.B. mit EUNOVA® AktivComplex oder EUNOVA® Langzeit.