Sportler brauchen wie alle Menschen ausreichend Vitalstoffe um leistungsfähig zu bleiben. Sport kurbelt den Stoffwechsel an, so dass der menschliche Körper während des Sports mehr Energie bereitstellen muss als gewöhnlich. Dabei sind manche Vitalstoffe wie Eisen für den Sauerstofftransport, Calcium für stabile Knochen, Magnesium für die Energie, Jod für den Stoffwechsel oder Zink, um Verluste durch den Schweiß auszugleichen, besonders wichtig. Nicht vergessen werden dürfen auch die acht Vitamine des B-Komplexes für die Energiegewinnung. Sie sind für den Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß zur Energiegewinnung in den Zellen unentbehrlich. An die Versorgung mit diesen Vitalstoffen sollte man besonders denken, wenn der Alltag stressig war und die ausgewogene Ernährung dabei zu kurz gekommen ist. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann hierbei helfen.