Erhalt gesunder Knochen:

Erhalt gesunder Knochen:

Vitamine D und K im Zusammenspiel

Vitamine D und K: das starke Duo für gesunde Knochen

Knochen sind eine lebende Substanz und werden ständig neu aufgebaut, umgebaut und abgebaut. Während bis zum Alter von etwa 30 Jahren die Knochenmasse zunimmt, verringert sie sich danach altersbedingt um etwa ein Prozent pro Jahr. Durch den Abfall des Östrogenspiegels bei Frauen während beziehungsweise nach den Wechseljahren kann die Abnahme der Knochenmasse auf bis zu vier Prozent pro Jahr ansteigen.1

Doch der überwiegende Abbau von Knochenmasse ist nicht nur ein Problem älterer Frauen. Auch Männer sind betroffen. Es lohnt sich für beide Geschlechter, einem sich häufig schleichend entwickelnden Knochenschwund vorzubeugen.

 

Vitamin D und K: Perfektes Zusammenspiel zum Erhalt der Knochen

Um die Knochen zu unterstützen und optimal zu versorgen, sind besonders die Vitamine D und K wichtig. Vitamin D fördert die Aufnahme und Verwertung von Calcium und sorgt so für eine gute Calciumversorgung des Knochens. Zudem fördert Vitamin D die Bildung des Knochenproteins Osteocalcin, das für den Einbau des Calciums in die Knochen notwendig ist.

Osteocalcin kann jedoch nur Calcium in die Knochen einbauen, wenn es vorher aktiviert wurde. Dafür ist Vitamin K erforderlich. Ohne Vitamin K kann der Vorgang des Knochenaufbaus nicht abgeschlossen werden.4

Zudem weist mehr als die Hälfte der Bevölkerung nicht die gewünschten Vitamin-D-Spiegel im Blut auf.6 Aus diesen Gründen sind die Vitamine D und K eine sinnvolle Kombination für den Erhalt der Knochen.

Die Vitamine D und K im Zusammenspiel zum Erhalt normaler Knochen

Für wen sind die Vitamine D und K besonders wichtig?

  • Für alle, die ihre Knochengesundheit unterstützen möchten.
  • Frauen in und nach den Wechseljahren, die ein erhöhtes Risiko für den Verlust von Knochenmasse aufweisen.
  • Senioren, da im Alter die Fähigkeit zur Bildung von Vitamin D abnimmt und der Knochenabbau voranschreitet.
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