Wechseljahre: Beginn, Dauer, Phasen und Hilfsmittel
Was ist die Menopause?
Geschätzte Lesezeit: 3:30 Min.
Plötzliche Schweißausbrüche, schlaflose Nächte oder eine unregelmäßig einsetzende Periode ab dem 40. Lebensjahr deuten auf den Beginn einer neuen körperlichen Phase hin. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess im Leben einer Frau, rufen aber oft Verunsicherung hervor. In diesem Ratgeber erfahren Sie, die genaue Bedeutung der Menopause, den Beginn der Wechseljahre, die verschiedenen Phasen und im Alltag leicht umsetzbare Hilfsmittel.
Was sind die Wechseljahre?
Ab wann beginnen die Wechseljahre?
Verschiedene Phasen der Wechseljahre
Was hilft bei Wechseljahren?
EUNOVA® MENOPAUSE TAG & NACHT
Kurz und knapp
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Selbsteinschätzung: Wann haben Sie die ersten Anzeichen der Wechseljahre bemerkt?
Was sind die Wechseljahre?
Die Wechseljahre und die damit verbundene Menopause sind kein plötzliches Ereignis, sondern ein langsamer hormoneller Übergang, der sich über mehrere Jahre erstreckt. Bereits lange vor der letzten Regelblutung beginnt der Körper, sich umzustellen.
In dieser Zeit verändert sich die Funktion der Eierstöcke allmählich. Die Produktion von Hormonen – insbesondere Östrogen und Progesteron – schwankt zunächst stark und nimmt später dauerhaft ab. Diese hormonellen Veränderungen können sich deutlich auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden auswirken.
Viele Frauen bemerken in dieser Phase erste Wechseljahrsveränderungen wie:
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eine unregelmäßige Periode ab 40
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Schlafprobleme
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Stimmungsschwankungen
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erste Hitzewallungen
Unser Biorhythmus ist u. a. gekoppelt an den Tag-Nacht-Rhythmus bzw. Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Bedarf an Nährstoffen verändert sich je nachdem, ob sich der Körper in einer Aktivitäts- oder Ruhephase befindet. Auf diesen Erkenntnissen basiert das Nahrungsergänzungsmittel EUNOVA® VivaChrono: Aufgrund der Zweischicht-Technologie werden die Nährstoffe der Tabletten zeitversetzt freigesetzt. Genau dann, wenn der Körper sie besonders gut aufnehmen kann – abgestimmt auf den Biorhythmus des Menschen.2
2 Angaben beziehen sich auf Durchschnittspersonen mit individuellen Unterschieden.
EUNOVA® VivaChrono
EUNOVA® VivaChrono versorgt Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen – abgestimmt auf Ihre innere Uhr.
Die Eunova Verpackungen werden derzeit sukzessive auf ein neues Design umgestellt; während der Umstellungszeit sind beide Versionen im Umlauf.
