EUNOVA® B12 Komplex – Bei Müdigkeit haben wir den Dreh raus!*

EUNOVA® B12 Komplex – Bei Müdigkeit haben wir den Dreh raus!*

* Die Vitamine B12, B2 und B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

 

Wie viel Vitamin B12 brauchen wir täglich?

Vitamin B12 gehört zu den essenziellen Nährstoffen. Das bedeutet: Der Körper kann es nicht selbst herstellen. Wir müssen es mit der Nahrung aufnehmen, am besten täglich. 

Als Richtwert gibt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) für Erwachsene eine Tagesration von 3 Mikrogramm an. Das entspricht ungefähr 100 g Lachs oder 150 g Rinderfilet.

Säuglinge
0 bis unter 4 Monate0,4 µg/t
4 bis 12 Monate0,8 µg/t
Kinder
1 bis unter 4 Jahre1,0 µg/t
4 bis unter 7 Jahre1,5 µg/t
7 bis unter 10 Jahre1,8 µg/t
10 bis unter 13 Jahre2,0 µg/t
13 bis unter 15 Jahre3,0 µg/t
Jugendliche und Erwachsene
15 bis unter 19 Jahre3,0 µg/t
19 bis unter 25 Jahre3,0 µg/t
25 bis unter 51 Jahre3,0 µg/t
51 bis unter 65 Jahre3,0 µg/t
65 Jahre und älter3,0 µg/t

µg = Mikrogramm
Quelle: www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-b12/

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Welche anderen Vitamine tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei?

Neben Vitamin B12 leisten auch weitere B-Vitamine einen Beitrag dazu, dass wir uns weniger müde fühlen, und dass unser Energiestoffwechsel unterstützt wird.

 

Die Mikronährstoffe von EUNOVA® Vitamin B12 Komplex

Zusammensetzung Pro Tinkfläschchen (10ml) % der Tageszufuhr*
Vitamin B12 500 µg 500 µg
Vitamin B1 0,17 mg 15 %
Vitamin B2 0,21 mg 15 %
Vitamin B6 0,21 mg 15 %
L-Glutamin 60,0 mg **
L-Serin 40,0 mg **

* Referenzmenge nach Lebensmittelverordnung
** keine Referenzmenge vorhanden
µg = Mikrogramm

Unser Produkttipp

EUNOVA®B12 Komplex

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Hochdosiertes Vitamin B12 in einer sinnvollen Zusammenstellung mit den B-Vitaminen B1, B2 und B6.

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